طریقه مصرف دهان شویه به برترین شکل ممکن ، هرگز این موقع از دهان شویه استفاده نکنید - قالب وبلاگ ها

به گزارش قالب وبلاگ ها، اگر از آن دسته افرادی هستید که بلافاصله بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از محلول دهان شویه هم استفاده می کنید، بهتر است این عادت را کنار بگذارید. در این مطلب برترین زمان و طریقه مصرف دهان شویه را خواهید خواند.

به گزارش قالب وبلاگ ها، یک دندان پزشک انگلیسی می گوید: استفاده از دهان شویه بلافاصله پس از مسواک زدن، فواید خمیردندان را از بین برده و می تواند منجر به پوسیدگی دندان گردد. این دندان پزشک شرح می دهد که شست و شوی دهان با دهان شویه بلافاصله پس از مسواک زدن، می تواند بعضی از محافظت هایی را که خمیردندان برای دندان ایجاد می نماید، از بین ببرد.

به گزارش ایسنا، دکتر پترسون در شرح این مطلب می گوید: خمیردندان حاوی میزانی فلور، یک ماده معدنی طبیعی است که از پوسیدگی دندان جلوگیری می نماید. دهان شویه ها نسبت به خمیردندان میزان بسیار کمتری فلور دارند که برای محافظت از دندان ها در برابر مواد قندی، کافی نیست. وقتی بلافاصله پس از مسواک زدن از دهان شویه استفاده می کنید، فلور با غلظت پایین ترِ دهان شویه، لایه محافظتی را که به وسیله فلوراید با غلظت بالاترِ خمیردندان ایجادشده بود شسته و از بین می برد.

راهنمای سازمان خدمات بهداشت ملی بریتانیا (NHS) هم گفته های این دندان پزشک را تایید می نماید و بر اساس آن، استفاده از دهان شویه حاوی فلور می تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند، اما پس از مسواک زدن مستقیما از دهان شویه حتی نوع حاوی فلور آن استفاده نکنید، چرا که دهان شویه، فلور با غلظت بالا را که خمیردندان روی دندان های شما به جاگذاشته، پاک می نماید.

برترین زمان استفاده از دهان شویه

سازمان بهداشت عمومی بریتانیا توصیه می نماید که برترین زمان برای استفاده از دهان شویه ها در نوبت های مختلف در طول روز یا پس از غذا خوردن است. هر چیزی که شما می خورید حاوی نوعی از قند است. این قند در دهان شما اسیدی می گردد و PH را پایین می آورد.

خمیردندان PH را افزایش خواهد داد و بنابراین استفاده زیاد از آن برای دندان ها خطرناک است چرا که محیط اسیدی به بافت دندان ها آسیب می زند. پس برترین راه برای مراقبت از دندان ها پس از غذا یا میان وعده های غذایی استفاده از دهان شویه به جای خمیردندان است.

با این حال این نظرات مخالفانی هم دارد که می گویند هیچ شاهدی بر این ادعا که دهان شویه ها، فلوراید خمیردندان را از روی دندان ها پاک می نمایند وجود ندارد.

طریقه مصرف دهان شویه به برترین شکل ممکن

به گزارش قالب وبلاگ ها، دکتر جمیلیان، دندانپزشک، در خصوص طریقه مصرف دهان شویه توصیه هایی دارد و می گوید برای تاثیر بهتر دهان شویه در بهداشت دهان و دندان نکات مهمی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. در زیر به مهمترین نکات در این مورد اشاره شده است.

1- انتخاب محلول مناسب

انواع مختلفی از دهان شویه در بازار موجود است که بنابر احتیاج شخصی خود می توانید آن را تهیه کنید. به طور مثال محلول مدل cosmetic حتی در صورت استفاده از روش صحیح استفاده از دهان شویه، باز هم تنها قادر به خوشبو کردن دهان هستند و باکتری های عامل ایجاد پلاک دندان را از بین نمی برند.

انواع دیگر محلول های درمانی، علاوه بر از بین بردن باکتری های عامل ایجاد بوی بد دهان و پلاک دندانی، در مواردی حتی به سفیدی دندان ها نیز یاری می نمایند. به صرفه ترین نوع دهان شویه همین نوع است. انواع محلول های حاوی فلوراید از ایجاد حفره در دندان جلوگیری می نمایند. برای کم کردن استفاده از مواد شیمیایی و رنگ ها، می توانید از انواع محلول های گیاهی بهره ببرید. سعی کنید از دهان شویه های حاوی الکل استفاده نکنید، زیرا دهان را خشک نموده و موجب ایجاد زخم می گردد.

2- میزان استفاده مؤثر از دهان شویه

در این مرحله با توجه به برچسب پشت بطری، میزان مناسبی از محلول را در ظرف مورد نظر بریزید. به طور معمول این میزان حدود20 میلی لیتر است اما در انواع فلورایدی آن 10 میلی لیتر.

3- دهان شویه را در دهان خود بریزید

در روش صحیح استفاده از دهان شویه محلول دهان شویه میزان مشخص شده را یک مرتبه در دهان خود بریزید. نفس خود را چند ثانیه حبس کنید و دهان خود را کاملا ببنید و مواظب باشید مایع بیرون نریزد. از بلعیدن مایع جدا پرهیز کنید، زیرا ممکن است مواد شیمیایی موجود در آن موجب ایجاد مسائل گوارشی شدید و ناخواسته ای گردد.

4- غرغره کردن دهان شویه

مایع را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه در دهان خود نگه داشته و بچرخانید. برای عمل کردن طبق روش صحیح استفاده از دهانشویه، مایع را دور تمام دندان هایتان بچرخانید. به دندان های عقبی هم مثل دندان های جلویی اهمیت بدهید. غرغره کردن زیر زبان و اطراف آن را هم از قلم نیاندازید تا تمام دهان به مایع دهان شویه آغشته گردد. دقت کنید که باکتری های عامل ایجاد بوی بد دهان در جلوی گلو هستند، پس غرغره کردن کامل دهان شویه برای از بین بردن آن ها بسیار مهم است.

5- بیرون ریختن دهان شویه از دهان

بعد از غرغره کردن کامل، مایع را داخل سینک بریزید، و سینک را کاملا بشویید. بسته به نوع دهان شویه به مدت نیم ساعت تا دو ساعت پس از استفاده از دهان شویه باید از خوردن هر نوع خوراکی و یا آشامیدن هر نوع نوشیدنی پرهیز کنید.

در واقع این یکی از روش های صحیح استفاده از دهان شویه است که موجب اثر بخشی هرچه بیشتر مواد موجود در آن می گردد. اگر دهان شویه شما از انواع حاوی مواد شیمیایی قوی نظیر الکل ها و یاH2o2 است حتما پس از استفاده از محلول دهان خود را با آب بشویید.