5 سوالی که دختر باید از مادر بپرسد
به گزارش قالب وبلاگ ها، اولین بار با او به آرایشگاه رفتید تا موهایتان را کوتاه کند، اولین بار او به شما یاد داد چطور غذا بپزید، اولین بار او شما را همراهی کرد تا به تنهایی مسافرت کنید و اگر به گذشته های دورتر برگردید (به دورانی که اصلا به یاد ندارید)، تمام اولین های شما با او آمیخته است: اولین گام ها، اولین کلمه، اولین بازی و ... تمام اولین ها با مادر همراه می گردد اما اینها مسایلی است که همه می دانید. آیا دوست دارید بدانید چه چیزهای دیگری را از مادر کسب نموده اید؟
5 سوالی که دختر باید از مادر بپرسد
اولین بار با او به آرایشگاه رفتید تا موهایتان را کوتاه کند، اولین بار او به شما یاد داد چطور غذا بپزید، اولین بار او شما را همراهی کرد تا به تنهایی مسافرت کنید و اگر به گذشته های دورتر برگردید (به دورانی که اصلا به یاد ندارید)، تمام اولین های شما با او آمیخته است: اولین گام ها، اولین کلمه، اولین بازی و ... تمام اولین ها با مادر همراه می گردد اما اینها مسایلی است که همه می دانید. آیا دوست دارید بدانید چه چیزهای دیگری را از مادر کسب نموده اید؟
1) مادر جان، آیا در 21 سالگی هم قد تو به همین مقدار بود؟
اگر مادرتان نسبت به دوران جوانی 5/2 تا 5 سانتی م تر کوتاه تر شده است، می تواند نشانه پوکی استخوان او باشد و یا ذخایر استخوانی او رو به اتمام رفته است. این اظهارات پروفسور لیبرمن، ارتوپد و استاد دانشگاه پزشکی فلوریداست. او معتقد است که اگر مادرتان به پوکی استخوان دچار شده 50 درصد محتمل است شما هم با همین مشکل روبه رو شوید. به عبارت دیگر، اگر مادر سالمند شما همچنان قد و قامت 35 سالگی خود را دارد، خیال تان راحت باشد که در پیری احتمال گوژپشتی و لنگیدن به دلیل شکستگی استخوان ران در اثر پوکی استخوان در شما بسیار اندک است. دکتر لیبرمن توصیه می نماید که برای فرار از این مشکل و برای آنکه سیستم اسکلتی خوبی داشته باشید از جوانی روزانه حداقل هزار میلی گرم کلسیم دریافت کنید که برترین منبع آن لبنیات کم چرب است و ضمناً از مواد غذایی حاوی ویتامین D و یا مکمل ویتامین D بهره ببرید تا بدن تان بتواند کلسیم مصرفی را جذب کند. در این میان، انجام ورزش های قدرتی فراموش نگردد چون استخوان ها در پاسخ به نیروی وارده، قوی تر می شوند.2) آیا بارداری سختی را پشت سر گذاشتی؟
دکتر کولکر، دستیار آموزشی بخش زنان و زایمان کالج پزشکی نیویورک معتقد است که قرار نیست بارداری دختران همچون مادران باشد اما برخی عوارض معین ریشه ژنتیک دارد. برای مثال، اگر مادر به دلیل مشکل لگن و باریک بودن آن به اجبار سزارین شده باشد، ممکن است شما هم به همین خاطر مجبور به سزارین باشید. ضمناً، مسایلی مانند خطر لخته شدن خون در دوران بارداری، دیابت بارداری و پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری: فشارخون بالا و بالا بودن سطح پروتئین در ادرار) هم ارثی است. حتی اگر مادر و یار بسیار بسیار سختی داشته باشد، ممکن است شما چنین تجربه ای نداشته باشید ولی احتمال ویار آزاردهنده در شما هم دور از فکر نیست. به طور مثال، اگر مادرتان سابقه پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری: فشار خون بالا و بالا بودن سطح پروتئین در ادرار) داشته، پزشک به شما توصیه می نماید در دوران بارداری میوه و سبزی بیشتری مصرف کنید و ورزش های ویژه انجام دهید تا خطر در شما کمتر گردد.3) آخرین معاینات چشم پزشکی شما چطور بود؟
اگر مادرتان از عینک یا لنز استفاده می نماید امری غیرعادی نیست اما از او بپرسید به آب سیاه یا تحلیل ماکولا (نازک شدن شبکیه) مبتلا شده است یا خیر؟ پروفسور سوآن، چشم پزشک دانشگاه میشیگان هشدار می دهد که این دو بیماری چشم می تواند ارثی باشد و متاسفانه در اغلب مواقع پیش از بروز نشانه ها، به حد خطرناک رسیده است. اگر این دو بیماری در مراحل اولیه شناسایی نشوند، بسیار خطرناک است چون ممکن است به آسیب بینایی و حتی نابینایی منجر شوند. توصیه می گردد اگر این بیماری ها در خانواده شما وجود دارند حتما معاینات منظم چشمی را دنبال کنید و ضمناً، سیگار نکشید چون جریان خون ناحیه چشم را کاهش داده، سطوح آنتی اکسیدان ها که سلامت چشم را تضمین می نمایند، کم شده و به بافت ظریف چشم آسیب می رسد.4) مادر جان، آیا تا به حال افسرده و ناامید بوده ای؟
اگر مادرتان مدت ها داروی ضدافسردگی مصرف می نموده و این قضیه را از شما پنهان نموده است، تعجب نکنید چون اغلب آدم ها تمایل ندارند سایرین از مسائل روانی آنها آگاه شوند حتی اگر دخترشان باشد! مطالعات نشان می دهد که اگر یکی از والدین دچار بیماری افسردگی یا اضطراب باشد، فرزندان دو یا سه برابر بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند. ضمناً، مسایل اکتسابی را از قلم نیاندازید. سعی نکنید ادای آدم های خرسند را درآورده و وانمود کنید شاد هستید. شادی نیرویی است که باید واقعا در وجودتان رشد نموده و با تار و پود فکر تان آمیخته باشد. اگر با دوستان و اقوام ارتباط برقرار کنید و شبکه حمایتی روانی خوبی تشکل دهید، روحیه شما تقویت می گردد. از قلم نیاندازید که اگر از درون حس افسردگی و ناامیدی دارید حتما این مساله را با افراد معتمد و کاردان در میان بگذارید. در مطالعه ا ی که در دانشگاه ارگون انجام شد، دریافتند که احتمال آنکه زنان افسرده ای که از حمایت اجتماعی ضعیفی برخوردارند همچنان افسرده باقی بمانند، بیشتر از آنهایی است که ارتباطات قوی داشته و از شبکه حمایتی خوبی برخوردارند.5) درباره مسائل پوستی چطور؟ آیا تا به حال دچار مشکل شده ای؟
اگر مادرتان دچار مسائل پوستی باشد، احتمال بروز این مساله در شما که دخترش هستید بیشتر است. دکتر دوریس وای، متخصص پوست دانشگاه نیویورک توصیه می نماید که از مادران تان بپرسید آیا خال آنها به دلیل بودن در مرحله پیش سرطانی یا سرطانی برداشته شده است و یا ضایعه پوستی خاصی داشته اند؟ اگر این طور بوده شما هم باید بیشتر مراقب پوست تان باشید، حتما از ضد آفتاب مناسب بهره ببرید. اگر پوست او به شدت و به سرعت چروک شده حتما با مشورت پزشک از ضدچروک بهره ببرید و اگر سابقه سرطان پوست در خانواده شما وجود داشته، استفاده از ضدآفتاب را بسیار جدی بگیرید. ضمناً، تغییرات خال و یا ضایعات پوستی را سرسری نگرفته و پیگیری کنید.منبع:www.salamat.com
/ک
منبع: راسخون